#12von12 im Juli 2023: mittwochs in Bonn …

Das Format 12von12 liebe ich, seit ich es im Mai vor zwei Jahren kennengelernt habe. Heute erscheint mein 27. Beitrag in dieser Rubrik – das sind 324 Fotos und kleine Textminiaturen.

Ich selbst habe vermutlich am meisten Spaß daran, sie zu schreiben und mich beim Betrachten der schönen Momentaufnahmen immer wieder an die kleinen, feinen Alltagsaugenblicke zu erinnern, die ohne den achtsamen Blick auf diesen 12. Tag im Monat und das Festhalten in Bild und Text unwiederbringlich verloren wären …

Und so nehme ich dich auch heute wieder mit zum Frühstück, Zeitunglesen, ins Büro und auf meinen Balkon. Kommst du?

Übrigens habe ich zusammen mit Claudia Scholz von Family and Friends e. V. zu diesem Format gerade eine tolle Anleitung für Kreative und Kunstschaffende entwickelt – dein erster und niederschwelliger Weg in die Sichtbarkeit! Du kannst sie bei Claudia herunterladen.

#01 – Tschüss, Tschö oder Servus?

Wenn ich vor dem Weckerklingeln aufwache, schaue ich noch im Bett manchmal durch meinen Insta- Feed und prüfe, was der Algorithmus mir so reingespült hat. Besonders freue mich immer über die Posts rund um Sprache, die ich gerne in meinen Highlights teile. Das hier war der erste Social Media Post des heutigen Tages:

#02 –  Mein tägliches MOVE gib mir heute

Seit mein Knie schmerzt, versuche ich, die Entzündung mit Haus- und Nahrungsergänzungsmitteln zu vertreiben. Meine liebe Bloggingkollegin Luise hat mir die MOVE-Kapseln von Ringana empfohlen. Weil sie die Produkte super kennt, selbst nutzt und vertreibt, habe ich sie bei ihr bestellt – und was soll ich sagen?! Sie scheinen nach einigen Tagen bereits zu helfen, jedenfalls brauche ich schon keine Schmerzmittel mehr. Danke, Luise!

#03 – Ein Selfie muss sein, oder?!

Heute ist es in Bonn nicht so heiß gewesen wie die letzten Tage, deshalb schaue ich auch relativ entspannt in die Kamera.

#04 – Als Journo-Influencer die Gen Z abholen

Beim Lesen meiner Fachzeitschrift stoße ich auf „Journo-Influencer“ – davon hat mein Sohn mir schon öfter erzählt. Bei denen schaut auch er eher nach, was in der Welt so passiert und bildet sich in Politik und Wirtschaft weiter. Normale, also lineare TV-Nachrichtenformate wie „heutejournal“ oder „Tagesschau“ interessieren die jungen Menschen heute nicht mehr. Wie gut, dass es jetzt für alle Bedarfe das passende Format gibt – das Internet machts möglich. Ich liebe meine Magazine und Zeitungen aus Papier aber trotzdem – aus Videos kann ich schließlich keine Zelfchen kleben …

#05 – Frühstück ohne Blutzucker-Spitze

Weil ich unbedingt wieder etwas abspecken will, habe ich mir das Buch „Der Glukose-Trick“ gekauft und bin sehr angetan von dem Ansatz dieses Programms. In der 1. Woche soll man täglich herzhaft statt süß frühstücken und das möglichst kohlehydratfrei. Außerdem sollte man mindestens einmal täglich vor einer Mahlzeit, besser vor oder zu allen Mahlzeiten, ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig trinken. Heute gab es deshalb für mich nur 2 Eier zum Frühstück und das Essigwasser – ich finde es sogar ganz erfrischend und lecker. Apropos – weißt du übrigens, warum das Frühstück nicht Morgenessen heißt? Eigentlich komisch, oder?!

#06 – Was ist der Unterschied zwischen persönlich und privat?

Ausgerechnet heute zu #12von12 finde ich dieses nette Zitat. Genau das 12von12-Format macht so deutlich, wo der Unterschied zwischen persönlich und privat liegt. Dass wir uns auch im Internet nahbar machen müssen, wenn wir Menschen bewegen und sie mit unserer Persönlichkeit und Haltung – und nicht nur mit unserer Expertise – überzeugen wollen. Eigentlich logisch, oder? Doch man kann es gar nicht oft genug wiederholen: Menschen kaufen von Menschen …

#07 – Klappern gehört zum Handwerk

Im Büro beim VDN stehen heute u. a. neue NNL-Insta-Posts über Naturparke, ihre Projekte und Aufgaben auf meiner To-do-Liste. Kürzlich habe ich dort auch mich und meine Arbeit für die Nationalen Naturlandschaften (NNL) vorgestellt. Kommunikation kann ich, und ich liebe sie!!!

#08 –  Lecker erfrischend

Weil die Kolleginnen und Kollegen genauso gerne Eiskaffee trinken wie ich, sammeln wir im Sommer immer unseren übriggebliebenen Kaffee, bringen Eis und Sahne mit – et voilà: Fertig ist die kühle, cremige Erfrischung für zwischendurch. Lecker!

#09 – Mehr Farbe ins Essen!

Zurück zu Hause habe ich Hunger! Schnell schnippele ich Rote Bete, Feta und Pflücksalat zusammen, streue reichlich Nüsse und Kürbiskerne drüber und mische mein fruchtiges Balsamico-Cranberry-Dressing drunter. Auf dem Balkon lässt sich der Salat jetzt wunderbar genießen.

#10 – Das Ehrenamt ruft

Danach checke ich kurz meine Mails und stelle erfreut fest, dass ich 4 der 5 Autorinnen und Autoren schon kontaktieren kann, um die Lesungen für den Herbst zu organisieren. Das tue ich in einem kleinen Team ehrenamtlich seit einigen Jahren für unsere Kirchenbücherei, die deshalb am Lesefest Käpt’n Book teilnehmen kann. Wir laden dazu die Schulen und Kitas aus unserem Dorf ein. Als Leseratte ist es mir sehr wichtig, Leseförderung zu unterstützen. Außerdem macht es großen Spaß.

#11 – Cherry, Cherry Lady…

Nach dem Salat sehe ich weiter rot und esse ein paar süße Kirschen. Mein Sohn gibt derweil mit seiner Kirschkern-Weitspuck-Kompetenz gehörig an und ich bin ein bisschen neidisch … Denn ich kann weder weit werfen noch weit spucken. Wie ist das mit dir?

#12  – Im Farbrausch!

Bevor ich meine Yogamatte einrolle – mittwochabends gehe ich seit Februar regelmäßig – freue ich mich noch an unseren lila Glockenblumen, die jedes Jahr wiederkommen. Sind Sie nicht der Knaller?

Wie immer findest du meinen und viele weitere Beiträge zu #12von12 auf Caros Blog „Draußen nur Kännchen“, meiner ist diesmal die Nr. 138. Magst du weiterlesen – und beim nächsten Mal einfach mitmachen?

Den ganz normalen Alltag zu dokumentieren hilft dir, dich auf kleine, vermeintlich unscheinbare Dinge zu konzentrieren, sie achtsam wahrzunehmen und vielleicht auf eine besondere Weise in 12 Bildern festzuhalten. Ich mache seit Mai 2021 ununterbrochen mit. Hier auf meinem Blog findest du alle unter #12von12.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest – oder Hilfe und Unterstützung rund um das Schreiben und Bloggen deiner eigenen 12von12-Beiträge benötigst, habe ich hier eine ausführliche Anleitung als PDF für dich: