#12von12 im März 2026: Fasten. Sonnen. Arbeiten. Backen. Lernen.
Heute ist ein ganz normaler Donnerstag, also Alltag. Kommst du trotzdem mit und entdeckst mit mir, dass auch dieser bei genauem Hinsehen schöne Momente bereithält?
#01 – Aufwachen!
Morgens, 08:30 Uhr in Deutschland … Gestern am Schreibtisch wurde es spät, daher wache ich heute gaaaanz langsam und gemütlich auf.
#02 – Protein fasten
Ich, die Sonne, mein Balkon – und mein morgendlicher Eiweißshake. Ich mache bei einem Protein-Fasten-Kurs meines Sportstudios mit und bin gespannt, wie mehr Eiweiß und regelmäßiges Krafttraining sich während der 12 Wochen auf meinen Körper auswirken.
#03 – Selfie mit Augenkneifen
Ohne Sonnenbrille ist es ganz schön hell, aber so herlich warm!
#04 – Viel Gebrumm im Insektenhotel
Entdeckst du die neugierige Biene? 🐝
#05 – Lernen
Mit Duolingo frische ich seit 689 Tagen mein Französisch auf.
#06 – Schnapszahl
Während ich nach dem heutigen Probealarm alles fürs Büro zusammenpacke, fällt mein Blick aufs Handy: Ganz genau um 11:11 Uhr!
Das erinnert mich daran, dass ich meine nächste Nic-Post vorbereiten muss (die am 3.3.26 habe ich leider verpasst). Denn sie erscheint möglichst immer an besonderen Daten. Wenn du sie erhalten möchtest, kannst du bis zum 26.3.26 abonnieren – siehe unten.
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#07 – Website & Social Media
Heute steht viel Arbeit an der Website und auf der Facebook-Seite des VDN e. V. an. Veranstaltungen und neue Publikationen wollen kommuniziert werden.
#08 – Chia-Tiramisu
Zurück zuhause muss ich erstmal was essen, nach über 16 Stunden ohne bzw. nur mit Flüssignahrung freue ich mich jetzt auf was zu kauen. Das Curry hab ich vor lauter Appetit glatt vergessen zu fotografieren.
Dafür aber den Nachtisch, den ich vorbereite: Das Rezept aus Chiasamen, Joghurt, Erythrit und Espresso klingt vielversprechend, oder? Vor dem Genießen später kommt noch etwas Kakao dazu … Vorfreude 😊
#09 – Wiederbelebung
Außerdem teste ich heute, ob mein Sauerteig-Ansatz das 3-wöchige Fasten überlebt hat. Eigentlich will er nämlich wöchentlich „gefüttert“ werden. Mit Wasser und Roggenmehl versuche ich mein Glück. Wenn er morgen wieder bubbelt, ist er noch aktiv, dann werde ich ein Brot mit Eiweißmehl backen.
#10 – Backe, backe Kuchen …
Weil ich morgen wieder ehrenamtlichen Dienst im Café Selig habe, backe ich einen Käsekuchen mit weniger Zucker, Erythrit und viel Eiweiß – schließlich möchte ich davon auch was naschen können!
#11 – WC-Lektüre
Hast du auch immer Magazine im Bad liegen? Hier geht es um die Kunst des Zuhörens.
#12 – WOL #frauenstärken
Diese Lektüre muss ich auch noch lesen heute, morgen treffe ich mich nämlich zum 6. Mal mit meinem „working out loud“ (WOL) Zirkel Nr. 58 und tausche mich über Ziele, Vernetzung und Motivation aus. Mein Ziel ist es, am Ende der 9 Wochen meine Angebotsseite überarbeitet und besser strukturiert zu haben! Denn die hat es dringend nötig!
Wie immer findest du meinen und viele weitere Beiträge zu #12von12 auf Caros Blog „Draußen nur Kännchen“, meiner ist diesmal die Nr. 101. Magst du weiterlesen – und beim nächsten Mal einfach mitmachen?
Den ganz normalen Alltag zu dokumentieren hilft dir, dich auf kleine, vermeintlich unscheinbare Dinge zu konzentrieren, sie achtsam wahrzunehmen und vielleicht auf eine besondere Weise in 12 Bildern festzuhalten.
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